野菜マイスター@ジェダイ鈴木 blog

元八百屋による野菜・果物の見分け方講座

2020-10-29から1日間の記事一覧

筋肉と野菜

最近は寒くなってきてすっかり秋ですね スポーツの秋という事ではないですが 最近、自宅で筋トレをすることを習慣に しています。 筋トレをすることで自信と自己肯定感を つけたいと思っています。 筋肉をつけるのにタンパク質は欠かせないですよね。 そこで…